2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
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1962 kcal
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脂質: 92.30g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 165.56g.
朝食: Berger Beinschinken, Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch, Kornspitz, Radieschen. 昼食: Palatschinken, Gemüsesoße, Wiener Würstchen. 夕食: Butter, Tilsiter, Wiesbauer Bergsteiger, Essiggurken, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Soletti Salzstangen, Ouzo, Apfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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2331 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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