2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
2190 kcal
|
脂質: 81.48g | たんぱく質: 98.81g | 炭水化物: 282.02g.
朝食: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Огородников Лечо Болгарское, Орский Мясокомбинат Тушёнка, Гречка Отварная. 夕食: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, НЕВА Драже Сахарное , Сладкий Красный Перец, Нектарины. 軽食/その他: Яблоко, Barinoff Сироп Гренадин, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|