2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1395 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 176.25g.
朝食: Molino Rossetto Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Sibamba Mandorle Sgusciate, Myprotein Omega 3, Vital Love Fiocchi di Avena Integrale. 昼食: Caseificio Pini Nutricotta, Peperoni, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Patate, Conad Cipolla Dorata. 夕食: Patata Arrosto, Caseificio Pini Nutricotta, Lidl Zucca Delica, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pane di Patate. 軽食/その他: Muller Mousse Proteica, Crostata alla Marmellata. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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