2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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826 kcal
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脂質: 13.92g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 133.20g.
朝食: Agrisicilia Marmellata di Cedri di Sicilia, Santa Rosa Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Crastan Orzo Caffè. 昼食: Lindt Excellence 100% Cacao, Caffè (Espresso), Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Pere, Arance. 夕食: Uva Bianca, Nocciole, Bresaola. 軽食/その他: Santa Rosa Marmellata di Arance, Banana, Noci, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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