2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1539 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 218.81g.
朝食: Äpfel, Himbeeren, Bananen, Honig, Schlagsahne, Lidl Haferflocken. 昼食: Romanza Schoko-Creation, Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Suppe. 夕食: Olivenöl, Honig, Apfelsaft, Zitrone, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Mandeln, Alesto Getrocknete Cranberries, Birnen, Alnatura Bulgur, Rote Zwiebeln, Rotkohl. 軽食/その他: Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Himbeeren, Pflaumen, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gutes Land Quarkcreme, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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