2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
1526 kcal
|
脂質: 55.39g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 193.65g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Хлеб Деревенский , Помидоры, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. 昼食: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Хлебница Хлеб Деревенский , Рис Вареный, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . 夕食: Варенье, Хлебница Хлеб Деревенский , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Элефант Сосиски Индейка + Говядина. 軽食/その他: Манго, Мясновъ Палочки Пастильные из Печеных Яблок с Черникой, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|