2022年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1185 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 32.80g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Birnen. 昼食: Frosta Gemüsepfanne mit Rote Beete und Süsskartoffeln, Äpfel. 夕食: Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Lidl Salat Erntedank. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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