2022年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
46.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
1773 kcal
|
脂質: 54.98g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 239.44g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья, Беллакт Молоко 2,5%, Вода, Кофе Эспрессо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Теремок Варенье Вишневое. 昼食: Волжский Пекарь Пирожное Корнетик, Говядина Отварная, Horeca Select Свекла Резанная Маринованная, Krusovice Пиво Темное Безалкогольное, Печень Куриная Жареная. 夕食: Светаево Пломбир Черника, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 軽食/その他: Капуста, Волжский Пекарь Пирожное Корнетик, Кофе, Салат Айсберг, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Яблоко Зеленое, Дайкон. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|