2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1464 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 123.89g.
朝食: Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, Kandisin Streusüße, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: Ströck Kornspitz, Clever Teebutter. 夕食: Gusto Gold Grießnockerl, Semmelknödel, Rindsuppe, Echt Herzhaft Paprikahuhn. 軽食/その他: ESN Eaa Fresh Orange, ESN Designer Whey Protein Vanilla, Hofer Flying Power Sugarfree. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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