2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1210 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: Carrots, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Cooked Green Beans and Potatoes, Orange. 夕食: Toasted Garlic Bread, Scone, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fish Cake or Patty, Yellow Sweet Corn . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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