2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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2234 kcal
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脂質: 124.38g | たんぱく質: 116.16g | 炭水化物: 162.18g.
朝食: Nocciole, Panna Montata, Yogurt Greco, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Witor's La Fondente, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 昼食: Purè di Patate (Fresco), Mozzarella, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso Bianco. 夕食: Uva, Pesca, Polenta al Forno o Bollita, Salsiccia di Maiale. 軽食/その他: Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Xcore Xtreme Casein, Yogurt Greco, Panna Montata, Witor's La Fondente. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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