2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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886 kcal
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脂質: 18.13g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 118.10g.
朝食: Шарлотка на творожном тесте, Кофе с Молоком. 昼食: Сладкий Красный Перец, Плов из булугура с курицей. 夕食: Горчица, Сметана , Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Нежино Сладкая Кукуруза. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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