2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
1577 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 92.76g | 炭水化物: 197.33g.
朝食: Пшенная каша31.07, Абрикосы, Центрторг Редька Белая, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 昼食: Борщ, Абрикосы, Кофе, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Фасоль в томате. 夕食: Яйцо, Булгур со свиининой, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Груша, АО Тандер Шоколад Тёмный со Вкусом Мяты, Творожная запеканка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|