|
belum sarapan nimbang pagi blm pup....lagi sakit ga nafsu makan....bbrp kali makan mie
|
80.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
1326 kcal
|
脂質: 42.46g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 144.79g.
朝食: Arem-arem, Kue Sus, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. 昼食: Bellywell Nasi Rames Bali. 夕食: Teh Manis, Bellywell Nasi Rames Bali. 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|