2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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980 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 55.03g.
昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Hortifruti Cebola Crua, Ovo Frito. 夕食: Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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