2022年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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2032 kcal
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脂質: 82.74g | たんぱく質: 125.39g | 炭水化物: 192.93g.
朝食: Tortillas de Maíz, Milanesa de pollo, Bimbo Cero Cero Multigrano, Huevo Duro, Arroz a la Mexicana. 昼食: Papas con longaniza, Huevo Duro, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz. 夕食: Papas con longaniza, Huevo Duro, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: On Top Crema de Cacahuate con Cacao Natural, Avena tiramisú, Milanesa de Res, Bimbo Cero Cero Multigrano. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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