2022年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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318 kcal
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脂質: 13.32g | たんぱく質: 20.22g | 炭水化物: 31.89g.
昼食: Laranja Pêra, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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