2022年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1048 kcal
|
脂質: 25.08g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 91.73g.
朝食: Café. 昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Koni Store Sunomono, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peito de Frango. 軽食/その他: Danone Cubitan. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|