2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1093 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 136.96g.
朝食: Tè (Infuso), Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Gallette di Riso. 昼食: Pane Italiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Piselli Cotti, Scottona Roastbeef. 夕食: Selex Yogurt Magro Bianco, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Peperoni, Zucchine, la Cesta Crostini Integrali, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). 軽食/その他: Mele Rosse Delicious. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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