2022年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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3170 kcal
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脂質: 126.49g | たんぱく質: 193.78g | 炭水化物: 308.59g.
朝食: Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Bebida de Soja Zero, Huevo, Café, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis Crema de Cacahuete, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 昼食: Mercadona Muslo de Pollo Deshuesado con Piel, SOS Arroz Integral Tradicional, Guisantes (Congelados), Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Anacardos Naturales. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Cerdo. 軽食/その他: Aguacate, Pan Integral de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Hacendado Higos Secos, Hacendado Tortitas de Arroz. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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