2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1500 kcal
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脂質: 118.29g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 47.71g.
朝食: Ферма Сливки 33%, Апельсин, Бекон, Авокадо, Козий Сыр (Твердый). 昼食: Салат Ромэн или Соз, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. 夕食: Грейпфрут, Козий Сыр (Твердый), Ферма Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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