2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1586 kcal
|
脂質: 52.30g | たんぱく質: 122.40g | 炭水化物: 151.45g.
朝食: Оливковое Масло, Нектарины, Layenberger Waffel, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Лосось. 昼食: Увелка Рис Басмати, Филе Индейки. 夕食: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Филе Индейки. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|