2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1408 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 111.80g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: Bubur Sumsum, Kerupuk Putih. 昼食: Tahu Goreng, Telur Goreng, Keripik Singkong, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Asin, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Asin. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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