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頭痛卡路里吃不夠⋯ 應該喝個乳清蛋白還是紅酒來補補🍻 早：巧克力甜筒冰淇淋1支 午：分食排骨酥麵一小碗.滷蛋2顆.豆干2/3盤 晚：牛肉丸茄汁義大利麵1/2盤.炒花椰菜1/2盤
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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864 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 76.16g.
朝食: 杜老爺 雙倍巧克力甜筒. 昼食: 豆之味 香滷豆干, 全家 排骨酥麵, 滷蛋. 夕食: Costco 玉米筍, 花椰菜, 意大利肉醬麵. もっと...
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 コメント
喝一杯乳清蛋白很簡單快速又安全，我吃不夠都用喝的。而且一杯30克泡300西西的水，也不會太撐太飽。
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2022年 10月 3日 投稿者: LI WEI0419
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醬醬：偶爾輕鬆一下心情會很好😁
LI :有堅持一定能瘦💪💪
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