2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1590 kcal
|
脂質: 67.80g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 170.35g.
朝食: Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Драники. 昼食: Славянка Лёвушка, Королек, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. 夕食: Курага, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|