2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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987 kcal
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脂質: 29.74g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 127.71g.
朝食: Crastan Orzo Caffè, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata di Arance, Agrisicilia Marmellata di Cedri di Sicilia. 昼食: PBN MEAL Replacement, Caffè Espresso, Lindt Excellence 100% Cacao, Arance. 夕食: Perugina Sfoglie 70% Cacao, Uva Bianca, Prosciutto Cotto. 軽食/その他: Sottaceti, Mandorle, Noci, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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