2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
1105 kcal
|
脂質: 46.14g | たんぱく質: 83.81g | 炭水化物: 96.13g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Яичный Белок, Cybermass Whey Protein Coconut. 昼食: Помидоры, Yami Yami Ролл Сливочный Лосось с Трюфельной Пастой, Yami Yami Ролл с Опаленным Тунцом и Горгонзолой. 夕食: ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Глобус Сыр Дор Блю , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чумак Майонез Постный, Metro Chef Шарики Сырные, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. 軽食/その他: Киви, Сыр Пармезан (Твердый), Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Movenpick Мороженое Тирамису, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Fit Active Soy Protein , Яичный Белок. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|