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Yes 👊🏻
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63.8 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1195 kcal
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脂質: 13.85g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 213.16g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Alnatura Haferflocken, Banane, Zott Jogurt Naturalny, Nektarinen, Roggen Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich. 昼食: Honig, Arla Skyr Vanille. 夕食: Rosenkohl, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Zwiebeln, Brokkoli, Blumenkohl, Couscous. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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