2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1429 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Zucchero, Cappuccino. 昼食: Pane Bianco, Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pane Bianco, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Tagliatelle Sfogliagrezza, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 軽食/その他: Caffè Macchiato, Arance. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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