2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1053 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 95.02g.
朝食: Оладьи из Тыквы, Ого Отруби Пшеничные, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Лента Оладьи из Тыквы , Бежин Луг Кефир 2,5%. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Чечевицей, Русское Море Кета на Пару. 軽食/その他: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Healthy Food Оладьи из Тыквы . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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