2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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702 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 71.08g.
朝食: Сильпо Тирамису. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Верес Малина с Сахаром, Сырники ПП. 夕食: Огурец, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре на Воде, Своя Линия Сыр Гауда 45%. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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