2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1127 kcal
|
脂質: 41.11g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 103.58g.
朝食: Яблоко Зеленое, Нектарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 夕食: Яблоко Зеленое, Додо Пицца Пицца Пепперони, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Петелинка Филе Бедра Куриное . 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Нектарины, Чай. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|