2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1477 kcal
|
脂質: 75.59g | たんぱく質: 118.03g | 炭水化物: 78.79g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад без Сахара , Самокат Хлопья Гречневые, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо, USN Сывороточный Протеин, Яйцо. 昼食: SPAR Макароны Fusilli, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Яйцо, Индилайт Филе Малое. 夕食: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Ikea Соус Сливочный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|