2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1531 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 88.61g.
朝食: Valbreso Feta Feta Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. 昼食: Salami. 夕食: Olive Oil, Great Value Turkey Sausage Patty, Zucchini. 軽食/その他: Cookie, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. もっと...
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2468 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 運転 - 40 分, 座る - 1 時間, 家事 - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 20 時間 48 分. もっと...
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体重に変化ありません
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