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Gowes nanjak spot Riyadi, PP 50 km. Jebol kalori harian hari ini alias surplus, barengan sama jadwal mens jadi maunya makan mulu. 😆
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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2489 kcal
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脂質: 99.50g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 328.26g.
朝食: Teh Manis, Arem-arem, Tahu Bakso. 昼食: Mie Ayam, Janji Jiwa Spicy Bulgogi Toast. 夕食: Tumis Kangkung, Blue Band Mentega, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Yakult, Cendol, Pisang Roti (dengan Margarin), Sayur Lumpia, Kue Panada, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Jeruk. もっと...
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2109 kcal
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運動:
Sepedaan ke spot Riyadi 50 km 🚴🏼♀️ - 4 時間 25 分, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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