2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1108 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Pomidory, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Chleb, Jajko na Miękko. 昼食: Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Mleczną, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Płatki Owsiane, Pilos Mleko 1,5%, Banan. 夕食: Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Jarzynowa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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