|
91.2
|
91.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 11日:
|
1118 kcal
|
脂質: 45.96g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 115.66g.
朝食: Sokołów Szynka Wiejska, Miękkie Salami, Czerwona Papryka, Chleb Razowy. 昼食: Kawa, Bigos, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Rosół z Makaronem. 夕食: Pomarańcze, Jabłko, Herbata z Cukrem, Jajko na Twardo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|