2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1242 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 169.30g.
朝食: Pain Blanc, Thé sans Sucre, Tutti Free Sucre. 昼食: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Épinard, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fleury Michon Steak de Jambon. 夕食: Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, St Michel Madeleines au Chocolat , Delisse Petit Pot de Crème Saveur Caramel, Thiriet Soupe, Soignon La Bûchette de Chèvre, Pain Blanc. 軽食/その他: Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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