2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
|
1027 kcal
|
脂質: 49.32g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 67.89g.
朝食: Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры, Олейна Масло Растительное . 昼食: Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки . 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Глобус Котлеты Кальмаровые. 軽食/その他: Пятерочка Сливы, Лактика Йогурт Греческий 4%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|