2022年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 50.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1423 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 132.44g | 炭水化物: 85.82g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Möhren, Aldi Datteltomaten. 昼食: Chickentime Chicken Nuggets. 夕食: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, BioBio Chia Samen. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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