2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
|
2086 kcal
|
脂質: 63.05g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 339.82g.
朝食: Pomidory, Profi Pasztet z Pieczarkami, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem , Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). 夕食: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ogórek Kiszony , Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Soplica Nalewka Wiśniowa, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|