2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
|
1039 kcal
|
脂質: 47.50g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 60.47g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Сырники с Манкой, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе Бедра Куриное . 軽食/その他: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|