2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1183 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: Carrots , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Earl Grey Tea, Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf, Nuttelex Olive, Ginger (Ground) , Pineapple , Cucumber (Peeled) , Water , Lemon. 昼食: Hard-Boiled Egg , John West Tuna in Olive Oil Blend, Cherry Tomatoes, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix. 夕食: Parmesan Cheese (Grated) , Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, San Remo Gluten Free Spaghetti, Leggo's Sundried Tomato Pesto, Coles Diced Tomatoes, Coles Italian Passata. 軽食/その他: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Lipton Chai Tea Bags, Coles Regular Soy Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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