2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
|
2250 kcal
|
脂質: 86.83g | たんぱく質: 163.22g | 炭水化物: 193.47g.
朝食: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Масло Подсолнечное, Яйцо, Окей Хлопья 4 Злака. 昼食: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. 夕食: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Простоквашино Сметана 10%, Котлета Домашняя, Ёбатон Казеиновый Протеин, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|