Lexi41Oの日記, 2015年 03月 11日

2015年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 11日:

655 kcal

脂質: 8.59g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 117.27g. 朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. 昼食: Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Äpfel. もっと...

2687 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 9 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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