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belum sarapan....nimbang pagi jam 8...puasa 16 jam...lg sakit flu
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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643 kcal
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脂質: 18.46g | たんぱく質: 13.87g | 炭水化物: 98.12g.
朝食: Indomie Mi Goreng, Nasi Goreng, Edo Puff Pastry. 昼食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ichitan Milk Green Tea . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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