2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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3924 kcal
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脂質: 217.94g | たんぱく質: 194.64g | 炭水化物: 448.69g.
朝食: 농심 고메포테토 트러플머스터드, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 참기름, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 간장. 夕食: 목살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: 미주라 요거트비스켓 (35g), CU 커스터드 찰떡꼬치, CU 파르페 플러리, 크래프트 크래프트 에그슬라이스 샌드위치, 파리바게트 아침&딸기우유, 파리바게트 아침&초코우유. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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