2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1155 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 150.20g.
朝食: Hatari Malkist Rasa Margarin. 昼食: Sayur Asem, Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Panggang, Jagung Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: Hatari Malkist Rasa Margarin, Jack N Jill Piattos Rasa Rumput Laut. もっと...
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体重に変化ありません
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