2022年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1114 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 132.67g.
朝食: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. 昼食: Sale Pisang, Dimsum. 夕食: Selada, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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