2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
|
993 kcal
|
脂質: 37.46g | たんぱく質: 23.98g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Lidl Bułka Pszenna. 昼食: Łaciate Mleko 3,2%, Olza Prince Polo Classic (18g), Winogrona, Lidl Chleb Słonecznikowy . 夕食: Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bułka Tarta, Jabłko. 軽食/その他: Kajzerka. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|